LA GUA SHA
Hoy en INAYA queremos hablaros de uno de los utensilios mas conocidos para el cuidado facial, se trata de la Gua Sha.
¿Qué es la gua sha?
La gua sha es una técnica de masaje tradicional originaria de la medicina china que se utiliza para mejorar la circulación sanguínea, reducir la inflamación y promover la salud y el bienestar general. Esta técnica se realiza utilizando una herramienta de raspado, comúnmente hecha de jade, cuarzo rosa u otro material similar, que se desliza sobre la piel aplicando una ligera presión.
El término «gua sha» se deriva de dos palabras chinas: «gua», que significa raspar, y «sha», que se refiere a la congestión o la energía estancada en el cuerpo.
En la práctica de la gua sha, se utiliza la herramienta de raspado para aplicar aceite o crema en la piel y luego se realizanmovimientos de raspado enérgicos y repetitivos a lo largo de ciertas áreas del cuerpo, como la espalda, el cuello, los hombros, los brazos y las piernas.
¿Qué beneficios tiene para la piel?
Mejora la circulación sanguínea, La gua sha ayuda a estimular el flujo sanguíneo en la piel y los músculos, lo que puede mejorar la entrega de oxígeno y nutrientes a las células y promover la eliminación de toxinas y desechos metabólicos.
Reduce la inflamación al estimular el sistema linfático y promover el drenaje de líquidos y toxinas atrapados en los tejidos.
Alivia el dolor muscular y articular al liberar la tensión y relajar los músculos tensos. También puede ayudar a reducir la sensación de rigidez y mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento.
efecto relajante y calmante en el cuerpo y la mente, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y la tensión emocional.
Mejora de la salud de la piel: La gua sha puede mejorar la salud de la piel al aumentar la circulación sanguínea y estimular la producción de colágeno y elastina. Esto puede ayudar a mejorar la textura de la piel, reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, y promover un cutis más radiante y juvenil.
¿Para que se usa?
La Gua Sha se emplea principalmente en el cuidado de la piel para promover la salud y el bienestar de la piel del rostro. Concretamente la Gua sha se utiliza para:
La Técnica de raspado: Que implica movimientos de raspado enérgicos sobre la piel del rostro y el cuerpo utilizando una herramienta de gua sha, que puede estar hecha de jade, cuarzo rosa u otro material similar.
Siendo Beneficiosa: Para mejorar la circulación sanguínea, promoviendo la eliminación de toxinas y desechos metabólicos, reduciendo la inflamación, aliviando la tensión muscular y mejorando la textura y el tono de la piel. También puede ayudar a liberar la energía estancada y promover un flujo de energía saludable en el cuerpo, según la medicina tradicional china.
¿Como se utiliza en el ámbito estético ?
En la estética moderna, la gua sha se ha popularizado como una herramienta de masaje facial que ayuda a tonificar, levantar y rejuvenecer la piel. Aquí os explicamos cómo se utiliza la gua sha en estética:
Realizamos la preparación de la piel: Comienza con una limpieza y desmaquillado, una vez con la piel limpia y tonificada, aplica un aceite facial o crema hidratante sobre la piel para proporcionar lubricación y permitir que la herramienta de gua sha se deslice suavemente sobre la superficie de la piel.
Elección de la herramienta: Selecciona una herramienta de gua sha adecuada. Estas herramientas suelen estar hechas de jade, cuarzo rosa u otro material similar y tienen una forma especial diseñada para adaptarse a los contornos del rostro.
Movimientos de masaje: Utiliza movimientos suaves y firmes para masajear la piel con la herramienta de gua sha. Comienza en el centro del rostro y muévete hacia afuera y hacia arriba siguiendo los contornos naturales de la cara. Puedes usar movimientos de deslizamiento, presión y levantamiento para estimular la circulación y tonificar los músculos faciales.
Enfocate en áreas específicas: Presta atención a áreas específicas del rostro donde puedas tener tensión muscular, hinchazón o líneas de expresión y arrugas. Puedes concentrarte en áreas como la frente, las mejillas, la mandíbula, el cuello y el contorno de los ojos.
Presión adecuada: Ajusta la presión de acuerdo a tu comodidad y sensibilidad. La presión debe ser lo suficientemente firme como para sentir el masaje, pero no tan fuerte como para causar molestias o irritación en la piel.
Finalización del masaje: Después de completar el masaje en todo el rostro, puedes seguir con un masaje de drenaje linfático suave para ayudar a eliminar las toxinas y reducir la hinchazón. También puedes aplicar un poco más de producto para el cuidado de la piel si es necesario.
Limpieza de la herramienta: Después de cada uso, limpia la herramienta de gua sha con agua tibia y jabón suave y sécala completamente antes de guardarla.
Desde INAYA os recordamos:
Es importante utilizar una presión suave y controlada durante la gua sha para evitar lesiones o irritación de la piel. Si tienes alguna condición médica preexistente o estás embarazada, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de practicar la gua sha.
El gua sha se puede realizar diariamente o según sea necesario como parte de tu rutina de cuidado de la piel. Es importante ser consistente y paciente para obtener resultados óptimos. Si tienes alguna preocupación sobre cómo usar la técnica de gua sha, puedes pasarte por INAYA y consultar con nuestras esteticistas, que te asesoraran sobre su uso y te recomendaran los mejores cuidados para tu tipo de piel.
